「ストレッチを始めた」（←リンク）
ストレッチだけでは意味がないということで
ちなみに私、高校の体育の授業の創作ダンスで爆笑された経験あるYO
ダンスのセンスゼロだYO
ストレッチ20分、ダンス20分。
そしたら、心なしか・・・
変らないとは言わせない。
モチベーション下がるし。
そしてね・・・・・
グギっとひねったわけでもなく、何でだろう・・・。
ダンスで自分の重みに耐えられなかったってか。バカ野郎。
そんなことを2週間きっちり続けてきたんです。
3キロは減っててほしいよね！
モチベーション保つためには、最低でもそれくらい減ってほしいよね。
暴飲暴食はしてないし・・・・。と思うし・・・。
しかも運動もやってる！！
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検証結果
わし、空気でも太るんだわ・・・・
おまけ
左足首を負傷しましてね。そのことを画像つきでLOOZメンバーにLINEしたら
心配してくれて(n*´ω`*n)
両足の画像見せてっていわれたので、両方の足首の画像送ったらね・・・
両方とも腫れてるってさヾ(*´∀｀*)ﾉ
右足首は腫れてないよ(ノД`)・゜・。
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いつも見に来てくださり、ありがとうございます。
そして、初めての方、こんにちは☆
盛ってるわけじゃなく、まじで痩せてないんですけど・・・。
汗ダラダラかいてんのに、本気でびっくり。
お腹固くなってきたっていうのも、錯覚？
足首負傷しただけってか。
あ、体重計が壊れてるのかな・・・。
では、また見に来てください♪
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
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「秘密」
コメント
コメント一覧 (7)
★RINRIN★
6キロ！！裏山！！ちなみに私は15キロほど痩せたいです（こらこら）
辛くなったらかぁ～
常に辛くなってそうだ・・・。
下二人が生まれる前は、ダイエットとかいって、夜に4人で走ってたことも
あるんですけどね。
今じゃ、歩くのもしんどい（どんだけ）
歩いて5分くらいのコンビニでも車でいっちゃうので
暖かくなったら歩いていくことにします。
っていってて、暑くなったら、暑すぎるからもう少し寒くなってからとか
言うんだよなぁ・・・(ノД`)・゜・。
★RINRIN★
いやぁあああ。
私はまだ筋肉なんて全くない状態なようです。
ブルンブルンです。
脂身あっておいしそうでしょ！って言ってます。
私、脂身食べれないんですけどね・・・。
脂身で思ったんだけど、私、脂のある肉食べれないのに
なんでこんなに太ったんだ？！
確か脂肪より筋肉の方が重いから、見た目痩せても体重増えるってパターンもあるって聞いたことがあります。
★RINRIN★
筋肉がついて、脂肪を燃焼してくれるんですよね？
一時期、筋肉がついて太って、それから脂肪燃焼して
痩せだすって聞いたことがあったけど、それって標準体重よりちょっとだけ
太ってる人だと思ってました。
私みたいに、がっつりオーバーのおデブちゃんは、とりあえず最初はすんなり
ストンとおちて、そこから停滞期に入るもんだと思ってたけど
最初から停滞期ヾ(*´∀｀*)ﾉ
一年でかな？
でもなーんもしてないの(笑)
強いて言えば仕事週四日始めたくらい
でも、痩せてほしいとこ何も変わらないからさ(泣)
★RINRIN★
本当に何もしてない？！絶対、絶対？！
6キロって結構ですよ・・・
でも私、15キロ痩せたいです（キリッ）
どうやって何もせずに痩せるんだ～。
私何もしても痩せないのにぃいいい。(ノД`)・゜・。
20代の頃なんか少し太ったと思ったら、毎日1時間位歩けば1kg.2kgなんか直ぐに落ちたけど、今は1時間歩いても3ヶ月位続けなきゃ体重の変動なんぞないもんね！
ヘルシア緑茶とか飲まなきゃ体脂肪は動いてくれないのかな？そんな感じです。
★RINRIN★
そうなんですよね～
20代のころって本当にストンと痩せた。
出産ダイエットで、長女生んだら何もせずに生む前より痩せたもんなぁ～。
あのときって、授乳してるから何食べても痩せるっていう素晴らしい時期だった。
でもそれは20代だったからで、30後半で生んだ次女は母乳なのに
痩せない、痩せない。
こんなはずじゃないんだって、これから痩せるんだってっていって
太り続けてこのざまさ・・・(ノД`)・゜・。
子どもと夫が出発して朝っぱらから泳いできましたー！
でもお腹すいて帰りにファミレスでモーニング食べてます。いーみなーいじゃーん。
1週間続けることができるだけでも尊敬しますよ！
足首大丈夫ですか？
負担？負荷？かかって痛めたのかなぁ。
足伸ばして座って腕ふっておしりで前に10歩、うしろに10歩進むのを限界まで繰り返すと効きます。骨盤が広がってるから代謝も悪いのかと思ったり。
いよいよここらで締めとかないと取り返しつかなくなりますよね💧
★RINRIN★
泳ぐ！！すごい！！
私もプールに通いたいんです。（泳げないけど）
歩いてるだけでもダイエットにいいって言いますよね！
でもね、水着になれないのぉぉ。もう少し痩せてからとか思ってて
ずっと行けないっていうやつです・・・。
お尻ふってのやつやってみます。
それなら足首大丈夫そう。
お尻に雑巾つけとくかな。部屋も奇麗になって一石二鳥や！
それくらいやれば1～2キロは最低でも減りそうなものですがね。。
陰で何かつまみ食いしてるじゃないの～。。ありうる！
あと、間食とか。。
１日プチ断食してはどうです？
水だけ。。減るかも！
美は我慢との勝負です。
でもね。。ガリガリよかふくよかなほうがいいと思いますよ。
継続は力なり！頑張って続けていれば、ある時から一気に効果があらわれますよ。。きっと！
頑張れ～。。ってお前もだよ。
は～い！
では、また明日楽しみにしてます
★RINRIN★
ですよね！1キロ、2キロは減ってるはずだったんです、私の中では。
むしろ3キロぐらいいってるでしょみたいな。
全くですよ。
間食してるのかなぁ・・・。
でも私、ご飯を子どもの残したものしか食べないので
（自分の茶碗にはよそわない）間食してもそんなに響かないような・・・。
今腸内洗浄したいとか思ってます。
便秘の人って、腸内洗浄しただけでも3キロくらい痩せるんですって！
私なら5キロ痩せるんじゃないかしら（ワクワク）