30B89BCF-1C8C-458B-9613-DD6D7E7D7855
月曜断食→「月曜断食途中経過

EC1ECD93-932C-4C70-9973-BF3CE2D4B769

DCBCF9AD-E830-4388-B255-F6D457F84EE1

2A5CC26B-0AEF-41E1-B9AF-238AAF6AAA1D

0DCB20BF-BAA5-4BE1-9BEB-28234D23CE15

ABC69CF3-014C-47A6-B94C-CCB55C50F3C2

9EA0C1E2-60AD-4728-BECB-3BD54BD24416

F9C76146-5170-4F5C-9C35-30FD23DB764A

3931A908-4148-495B-A284-A115075B5012

058FD23A-87D0-4D88-94E1-D71E39D4CAC3

3B339CED-7990-4B3A-96DE-BABF3EFEF556


月曜だけ頑張ったら、あとは好きなもの!じゃなくて、ずーーーっと頑張れや!!ってことかい!!

まぁ、そこまでして初めて痩せるんでしょうね・・・


糖質制限が無理だと思ったから、月曜断食にしたのに、結局は糖質制限だよね~みたいな~

まずもって、ジュース飲めないの無理ヽ(^o^)丿


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

いつも見に来てくれて、ありがとうございます。
そして、初めての方、こんにちは☆


こういう食べ物にして初めて1ヶ月で5キロ痩せたとかになるんでしょうね・・・。
自己流はリバウンドするよとも書いてるし・・・
握りこぶし2つ分。
それ以上食べたいもん!(デブ!)

まぁ、ここまでガチガチにはできないとしても継続するけども。

断食よりジュース飲めないのが非常につらい(まだ言う)


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

昨日のご飯

8DE7B58C-7A9E-4913-95C9-CFC1B557645F

豚ニラ麻婆丼
ささみつくね
ハム

次男が麻婆丼お変わりしてたから、美味しいんだろう・・・

食べたかったぜ・・・



では、また見に来てください♪