月曜断食→「月曜断食途中経過」
月曜だけ頑張ったら、あとは好きなもの！じゃなくて、ずーーーっと頑張れや！！ってことかい！！
まぁ、そこまでして初めて痩せるんでしょうね・・・
糖質制限が無理だと思ったから、月曜断食にしたのに、結局は糖質制限だよね～みたいな～
まずもって、ジュース飲めないの無理ヽ(^o^)丿
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いつも見に来てくれて、ありがとうございます。
そして、初めての方、こんにちは☆
こういう食べ物にして初めて1ヶ月で5キロ痩せたとかになるんでしょうね・・・。
自己流はリバウンドするよとも書いてるし・・・
握りこぶし2つ分。
それ以上食べたいもん！（デブ！）
まぁ、ここまでガチガチにはできないとしても継続するけども。
断食よりジュース飲めないのが非常につらい（まだ言う）
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昨日のご飯
豚ニラ麻婆丼
ささみつくね
ハム
次男が麻婆丼お変わりしてたから、美味しいんだろう・・・
食べたかったぜ・・・
では、また見に来てください♪
コメント
コメント一覧 (11)
楽して痩せれたらいいのにねぇ。。
健康診断の結果見て「体重落としましょう」って医者に言われちゃいました😅
出来るもんならやってる！
★RINRIN★
本当ね！楽して痩せれたら、この世にデブはいないヽ(^o^)丿
でもロボットが話す現代、楽して痩せれるものできてもおかしくないですよね！
期待せずにはいられない・・・。
私も太り過ぎって言われるんだろうなぁ～
次男妊娠中（まだ初期）健康診断いって、「どうしてこんなに太ったんですか？」って言われたのは笑った。知らんがなｗ
ダイエット器具の通販とかでも、小っちゃく適切な食事をしています的な
ことを書いてありますからねｗ
でもジュースを止めるだけで数値的なものは一気に改善しますよｗ
シュワシュワ感が欲しいなら炭酸水で我慢してみては？
★RINRIN★
え？そうなの？そんなこと書いてるの？
でかでかと書けやぁあああ。個人差がありますも小さく書いてるけどね。
個人差ありすぎだろ！！って毎回思ってるヽ(^o^)丿
炭酸水甘くないじゃん。甘くなきゃ飲めないの！（子どもか）
私も無理だわ(-_-)
ご飯自体はあまり食べない(炭水化物も)
だけど、 お酒は毎日呑みたいから〜(ﾟ∀ﾟ)
ダイエットとして意識してないけど、普段からよく噛むようにしてます。
でも RINRINさん ありのままがいいです(*'▽'*)
お会いしたコトないのにね〜(爆笑)
★RINRIN★
月曜以外、お酒はOKみたいですよ！でも甘いものじゃなくて、焼酎、ウォッカ、ジンとかですって。ビールとか日本酒は控えたほうがいいらしい。
ワインも辛口ならOKって。缶チューハイ1缶くらいが目安ですって～
でも、りーなママさん炭水化物とらないなら、お酒飲んでてもそれほど太らないですよね？
旦那の妹がご飯食べないでお酒のんでおつまみ食べてるけど、めっちゃ細いです（裏山）
そうなんです。
糖質制限なんですね。
私もジュースや加糖のコーヒー大好きでした。
ジュースはあるとつい飲んでしまいますがコーヒーは無糖に変えて1年は経ちました。
去年秤を買いご飯1回の量が150ｇです。
でも段々計るのが面倒になり大体かなって分を食べてます。
職場に行くのも暑いので自転車になり涼しくなったら歩いて行こうと思ったらたちまち増えました体重。
今日のお昼はオニオンサラダと野菜のサンドイッチです。
栄養士はポッカレモンを掛けてと言うけど絶対飽きるので止めてます。
早く涼しくならないかなあ
★RINRIN★
無糖コーヒーか・・・。苦い・・・。
ジュースも一応野菜ジュースにしてます（あがき）
でもともさん偉い！歩いたり自転車乗ったりしてるもん！私そく車乗っちゃう。すぐそこなのに車・・・。
そういえば我が家に自転車ないことに気づいたｗ
私は夏休み期間子供に合わせてたら2kg増…新学期から月曜断食頑張ります…
★RINRIN★
血液がさらさら！いい響き！私悪玉コレステロールでひっかかってますからね。
コレステロール値高いとも言われてるヽ(^o^)丿
これで血液サラサラになるかなぁ～
とりあえず2キロ減ってそこからは増えてないんだけど（食べても）、毎日うん〇出したらもっと痩せるんじゃないかとか思ったり。
子どもいたら一緒になって食べちゃいますよね～。分かる！
米食べたい！(コメ大好き)
だって日本人！笑笑
ジュースはいらないけど米食べたい！笑
だから痩せないんだなー！爆笑
★RINRIN★
米が無性に食べたくなるときありますよね。米と納豆！！みたいな。
THE・日本人！！
ジュースいる！ジュースなかったら私水分取れない（水飲めや）
だから今野菜ジュースにしてます（あがき）
糖質制限したら激やせしますよ。
痩せたら食べちゃうし
やっぱ 代謝あげないと意味ないんではー
んーどうしたらいんでしょ〜〜
野菜だって高いし〜〜
★RINRIN★
そうなの！野菜高くなりつつありますよね～
サラダ作るのだって高いんだぞ！！みたいな。
パスタ一人前普通に食べれちゃう。なんなら二人前でもOK
あ、だから太ったのか・・・・
1カ月3kg痩せて行っています。特段辛くないです。
平日の会食や旅行時の食事は自由に食べているので、その期間は痩せません。が、太りもしません。たまにアイスやお菓子食べるし、昨晩はカレー食べちゃいました。
あと6kgが目標でーす。
★RINRIN★
1ヶ月で3キロ。3か月で9キロか！そう考えるとすごいですよね！年末までには10キロくらいは痩せれてる？私もゆるめの糖質制限してきます。
確かに食べても太らなかったの。BBQであんなに食べたのに、2キロ減のままヽ(^o^)丿
すごいね！！
したことないけど！
しかし 我慢はいかんとですから 飲んで食べちゃいましょう。
★RINRIN★
そのとーり。やる気と根性！
がないから、デブなんですよね～
年取るとどんどん自分に甘くなるヽ(^o^)丿
月曜断食やる！
のブログの時に私を始めみんながコメントで言ってやつー！！！
糖質制限ですよねってみんな言ってる！（笑）
★RINRIN★
そうだったかｗさすがO型。人の話し聞いてないっていうヽ(^o^)丿
「うんうん、まじで？！」とか言っても、数日には忘れてるからねｗ
って、旦那がいっつもいうの、「これだからO型は」って・・・
ごめんね・・みんなｗ
がんばー！
では、また。
★RINRIN★
ライザップもすごい高いお金かけてる割には、みんなもとに戻ったりしてますよね・・・。
ライザップはなぁ～食事制限も運動も激しいから、無理だ・・。